Mit Ängsten nicht allein bleiben
Es ist zwar besorgniserregend, wenn Ängste zunehmen, andererseits ist es gut, wenn sich mehr Menschen an die Telefonseelsorge wenden, um über ihre Ängste zu sprechen, sagt Astrid Höpperger, Leiterin der Telefonseelsorge Innsbruck: „Es ist wichtig, das Gefühl zu bekommen, nicht allein zu sein.“
Höpperger empfiehlt zwischendurch Ablenkung durch eine Spaziergang oder Bewegung in der Natur. Es hilft auch, wenn man in Handeln kommt, also etwas tut, wie z.B. Spenden, an Benefizaktionen oder Demonstrationen teilnehmen, oder Flüchtlinge unterstützen, soweit es einem möglich ist.
Telefonseelsorge ist jederzeit erreichbar
Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr erreichbar unter der Notrufnummer 142 (ohne Vorwahl aus ganz Tirol)
