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Rückblick TURNEN auf das
Schuljahr 2015/16:
Volleyball
für
Kinder:
Ab November 2015 spielte eine
kleine Gruppe von Jugendlichen
regelmäßig jeden Freitag
Vol-
leyball
. Die Mädchen und Bu-
ben waren voller Begeisterung
dabei, bis nach Weihnachten
plötzlich ein beliebter Teilneh-
mer fehlte. Somit löste sich die
Gruppe langsam auf – auch weil
für manche ein bevorstehender
Schulwechsel ein weiteres Teil-
nehmen erschwerte.
Vielen Dank an
Kofler Hans
für
die geschulte Begleitung.
Leider konnten diesen Herbst
die Kinder zu keinem weiterfüh-
renden Volleyballtraining moti-
viert werden.
TRX-Suspension Training:
Seit 24. Feber 2016 findet regel-
mäßig jede Woche das
TRX-
Suspension
Training
mit
Baumgartner Christian
statt.
Dieses funktionelle Ganzkörper-
Training besteht aus Körperge-
wichtsübungen, die gleichzeitig
Stärke, Gleichgewicht, Beweg-
lichkeit und Rumpfstabilität ent-
wickeln. Man entscheidet bei
jeder Übung selbst, wie an-
spruchsvoll sie werden soll, weil
man die eigene Körperposition
ganz leicht anpassen kann, um
den Widerstand zu erhöhen oder
zu reduzieren.
Aufgrund des großen Interesses
unserer Frauen – leider konnte
bis jetzt noch kein Mann akti-
viert werden – wurden ab Mai
bis Juli sogar 2 Gruppen in TRX
trainiert.
Selbst im Sommer wurde trai-
niert: 3 kostenlose Veranstaltun-
gen im Freien auf der Obstanser-
see Hütte und am Sportplatz
Kartitsch.
Zurzeit findet das TRX-Training
jeden Donnerstag um 19.30 Uhr
im Turnsaal Kartitsch statt.
Ashtanga Yoga
Ab 19. Feber 2016 fand außer-
dem
Ashtanga Yoga
mit
Alois
Moosmann
, selbständiger Yo-
ga-Lehrer, statt.
Ashtanga Yoga ist eine dyna-
mische Form des Yoga und für
Jung und Alt bestens geeig-
net, den Körper zu kräfti-
gen und mehr Flexibilität
und Bewegungsfreiheit zu er-
reichen.
Diese Trainingseinheiten waren
zuerst spärlich besucht, weshalb
dann auch drei Kinder mitmach-
ten. Aufgrund des großen Inte-
resses der Kinder kam es teil-
weise zu sehr lebhaften Yoga-
stunden – Danke dem Verständ-
nis der Teilnehmerinnen dafür.
Die Kinder –bis zum Ende hin
10 an der Zahl – genossen die
coolen Kunststücke des Yoga-
Lehrers, nicht zuletzt deswegen,
weil sie alle Übungen selbst aus-
probieren durften!
Folgende Angebote sind leider
nicht zustande gekommen:
Orientalischer Tanz
mit Fr au
Luna Edeltraud
Selbstverteitigungskurs
mit
Pepi Pascuttini
Qigong
mit
Cappel Claudia
am Dorfberg am 27. Mai
Sektion Turnen
Vorausschau Jänner 2017:
„Yoga für Jung und Alt“
„Yoga für Erwachsene“
TRX-Training mit Christian