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von Herbert Hauser
Interview
OVT: Herr Hohenwarter, 2011 war
sportlich ein tolles Jahr für Sie.
Markus Hohenwarter:
Das heurige Jahr
war etwas ganz Besonderes für mich.
Mein Sieg beim Jungfrau-Marathon in
der Schweiz wertet nicht nur meine Sai-
son auf, sondern meine ganze Karriere.
Mit meinem Trainer Hans Bachlechner
habe ich mich intensiv auf diesen Wett-
kampf vorbereitet. Beim Wettkampf
ging dann so ziemlich alles auf. Das war
ein einzigartiger Moment in meinem
Leben.
Mit Ihrem Trainer Hans
Bachlechner bilden Sie
ohnehin ein sehr
erfolgreiches
Gespann.
Ja! Den Hans
kenne ich ja
schon sehr lan-
ge. Er ist eine
wichtige
Per-
son
bezüg-
lich
meines
Trainings und
m i t t l e r we i l e
auch ein guter
Freund gewor-
den. Ohne ihn
wäre
vieles
nicht so erfolgreich verlaufen. Speziell
wenn die Motivation einmal nicht ganz
da ist, ist es wichtig, Leute wie den Hans
zu haben.
Wie gestaltet sich bei Ihnen so ein
Trainingstag?
Das Training richtet sich immer nach
den Wettkämpfen, die gerade anste-
hen, und nach der Zeit, die man für das
Training hat oder investieren will. Bis-
her hat mir mein Trainer immer ein ab-
wechslungsreiches Training zusammen-
gestellt. Dazu zählen unter anderem
Bergläufe, Biketouren oder Wande-
rungen. Für mich ist diese Abwechslung
wichtig, wobei die spezifischen Trai-
nings jedoch unumgänglich sind. Wich-
tig ist, dass das Training Spaß macht,
dann geht auch was weiter.
Wie soll man einen Marathon im
Wettkampf anlegen?
Es kommt immer darauf an wie viel
Kräfte man hat. Die optimale Lösung
wäre, wenn man es schafft, ein gleich-
mäßiges Rennen zu laufen. Das geht na-
türlich nur bei flachen Marathons. Bei
meinem Bergmarathon in der Schweiz
kam es viel mehr auf das innere Gefühl
und auf die Erfahrungen, die man im
Training machte, an. Bei so einer lan-
gen Distanz ist es nicht nur wichtig kör-
perlich, sondern auch mental stark zu
sein.
Welche sportlichen Ziele peilen
Sie für 2012 an?
Für das nächste Jahr ist ganz sicher
wieder der Jungfrau-Marathon eines
meiner größten Ziele. 2012 werden
dort auf der Langdistanz ja gleichzei-
tig die Berglauf-Weltmeisterschaften
ausgetragen. Zudem will ich auch im
Flachen wieder einmal ordentlich Gas
geben und einen schnellen Marathon
laufen. Auch einige Bergläufe, die ich
bislang noch nicht gelaufen bin, möchte
ich bewältigen.
Sie sind selbstständiger
Heilmasseur. Wie lässt sich
dieser Beruf mit Ihrer sportlichen
Tätigkeit kombinieren?
Perfekt. Vormittags fordere ich meine
Beine beim Training, nachmittags und
abends sind dann mein Fingerspitzen-
gefühl und mein Arme gefragt. Ich ver-
suche mich immer in die Lage meiner
Patienten zu versetzen, um dann das
Optimale für sie tun zu können.
Welchen Traum möchten Sie sich
gern einmal erfüllen?
Meinen Traum erfülle ich mir immer
wieder indem ich mich frei und unbe-
schwert bewegen kann. Ich weiß mein
Leben sehr zu schätzen. Wir leben in
Österreich im Vergleich zu anderen Völ-
kern wie im Schlaraffenland. Jeder hat
zu essen, ein warmes Bett und eine
intakte Natur vor der Haustür. Da muss
ich keine verrückten Sachen machen
um zufrieden zu sein.
Abschließend gefragt, wie
gefällt Ihnen der Oberkärntner
Volltreffer?
Den „OVT“ lese ich sehr gerne. Regio-
nale Themen interessieren mich näm-
lich sehr. Man spürt eine starke Heimat-
verbundenheit, das gefällt mir.
Kurz gefragt:
Markus Hohenwarter
(Grafendorf)
Marathonläufer & Heilmasseur
Sternzeichen:
Wassermann
Ich lese gerne:
Zeitungen von hinten
Ich esse gerne:
Viel, keine Lakritze
Lieblingstier:
Keines
Lebensmotto:
Mach immer das
Beste daraus
Alle Interviews unter
www.oberkaernten-online.at
Der Marathonmann aus dem Gailtal
Der 31-jährige Markus Hohenwarter krönte sich 2011 zum derzeit wohl besten österreichischen Mara-
thonläufer. Ob als Sieger beim Jungfrau-Marathon in der Schweiz, als Kärntner Berglaufmeister oder
als Österreichischer Marathonmeister – der Gailtaler, der als selbstständiger Heilmasseur arbeitet und
in Grafendorf lebt, ist ein echter Marathonmann.
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ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN
16. – 22. DEZEMBER 2011
FR SA SO MO DI
MI
DO
Premiere: Alvin und die Chipmunks 3
„3D Digital“
ab 6
16.15
Premiere: Sherlock Holmes – Spiel im Schatten
ab 14
20.15
Rubbeldiekatz
ab 10
18.15 | 20.30
22.30
18.15 | 20.30
22.30
18.15 | 20.30 18.15 | 20.30 18.15 | 20.30 18.15 | 20.30 18.15 | 20.30
Mission Impossible
ab 14
17.30 | 20.15 17.30 | 20.15 17.30 | 20.15 17.45 | 20.15 17.45 | 20.15 17.45 | 20.15 17.45 | 20.15
Happy New Year
jugendfrei
16.15 | 20.15
22.30
16.15 | 20.15
22.30
16.15 | 20.15
20.15
20.15
20.15
20.30
In Time – Deine Zeit läuft ab
ab 10
22.15
22.15
Der gestiefelte Kater
„3D Digital“
ab 6
14.30 | 16.30
18.30 | 20.30
14.30 | 16.30
18.30 | 20.30
14.30 | 16.30
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16.30 | 18.30
20.30
16.30 | 18.30
20.30
16.30 | 18.30
20.30
16.30 | 18.30
Breaking Dawn – Biss zum Ende der Nacht (Teil 1)
ab 12
18.15
18.15
18.15
18.15
18.15
18.15
18.15
Lauras Stern und die Traummonster
jugendfrei
14.30: 2D
16.00: 3D
14.30: 2D
16.00: 3D
14.30: 2D
16.00: 3D
16.30
16.30
16.30
16.30
Happy Feet
„2 – 3D Digital“
ab 6
14.30
14.30
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16.30
16.30
16.30
16.30
Als der Weihnachtsmann vom Himmel fiel
ab 6
16.15
16.15
König der Löwen (WA)
„3D Digital“
ab 6
14.30
14.30
14.30
16.30
16.30
16.30
16.30